Fitness on the Rocks

19 $: compra de entradas e inscripción en las actividades

Le rogamos que llegue al menos 30-45 minutos antes del comienzo de su primera actividad para disponer de tiempo suficiente para aparcar y registrarse. El aparcamiento es gratuito y por orden de llegada. Habrá una patrulla de aparcamiento para dirigir el tráfico.

Orange Theory Experience
¡Ven y desafíate a ti mismo en el Orange Theory Fitness Row Challenge! ¿Cuánto tiempo y a qué velocidad puedes remar durante 3-6 minutos? Los ganadores recibirán premios. TODO EL DÍA
Ubicación: Festival Circle

¡7:00-8:00am Mile on the Rocks será dirigido por Thal Woods con 5050 Fitness!
¡Este es sin duda uno de los cursos más difíciles de una milla de todos los tiempos! ¡La mayoría de ustedes saben, pero algunos de ustedes no! Las escaleras del Anfiteatro Red Rocks se inclinan hasta 90 grados en algunos puntos. ¡8 veces subiendo y bajando esas famosas escaleras es una milla! Corre o camina. Es un reto serio!
Ubicación: Anfiteatro

7:00-8:00am Core Blast
Acondicionamiento completo del core añadiendo la parte baja de la espalda y los abdominales a la mezcla. Obtén el conocimiento y el saber cómo conseguir ese six pack que quieres para el verano!
Ubicación: Top Plaza

8:00-9:00am Total Body Blast
¡Un entrenamiento de cuerpo entero diseñado para 4000 personas en el anfiteatro! ¡Una hora de entrenamiento para todo el cuerpo, el núcleo, la fuerza y el acondicionamiento en sintonía con el sonido de calidad de concierto y bajo en su cara! Flexiones, step ups, dips, sentadillas, saltos de caja, abdominales, estocadas, carrera de escaleras, movimientos cardiovasculares y aeróbicos. El anfiteatro tocará cada parte de tu cuerpo en un ejercicio de intervalos de alta intensidad!
Ubicación: Anfiteatro  

8:15-9:15am Bodycombat™
BodyCombat es un entrenamiento sin contacto, basado en artes marciales con movimientos de Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay Thai y Tai Chi. Esta clase está apoyada por música llena de adrenalina y un instructor que modela los movimientos para usted. Golpearás, darás puñetazos y darás patadas para conseguir una forma física cardiovascular superior. Cada clase de BODYCOMBAT™ proporciona una experiencia de ejercicio estimulante que ofrece resultados rápidos de fitness.
Ubicación: Top Plaza

9:30-11:00am Zumba
Este entrenamiento combina música de alta energía y motivadora con movimientos de baile sincronizados diseñados para cualquier nivel de condición física. La rutina presenta un entrenamiento aeróbico por intervalos que combina ritmos rápidos y lentos. ¿Quieres quemar calorías y divertirte? Ven a pasar un rato con nosotros en la Top Plaza!
Ubicación: Top Plaza

9 :30-10:30am Yoga
The River Vinyasa Yoga ofrecerá una hora de yoga dentro del famoso anfiteatro Red Rocks. La clase de yoga tiene capacidad para 4.000 personas. Asegúrate de traer tu propia esterilla de yoga.
Ubicación: Anfiteatro

10:45 - 11:00 Recaudación de fondos Arroz Haul para el Proyecto Worthmore
Una bolsa de 50 libras de arroz puede alimentar a una familia de refugiados en Birmania durante todo un mes. Nuestro objetivo es subir más de 50 sacos por las escaleras del anfiteatro hasta el Círculo del Festival en Fitness on the Rocks. Subir las escaleras ya es difícil, ¡inténtalo con 50 kilos a la espalda! Por cada bolsa de arroz que se lleve a la plaza superior se donará una cantidad en dólares a Project Worthmore. PWM es una organización sin ánimo de lucro que pretende mejorar la calidad de vida de los refugiados birmanos del área de Denver proporcionándoles tutoría cultural y apoyo comunitario.
Ubicación: Anfiteatro

11:30-12:00pm Tug Of War
Fitness in the City presenta el segundo desafío anual RED ROCKS TUG-OF-WAR CHALLENGE. ¡Prepárate para un divertido juego de Tug Of War! ¡Ocho cuerdas a la vez y el ganador se queda hasta que pierda! Premios y regalos para los equipos que aguanten cinco minutos seguidos.

Plazas limitadas, ¡asegúrate de apuntarte pronto!
Lugar: Top Plaza

12:15-1:15pm World Life Water Fight
Todos conocemos y amamos el sol de Colorado, pero en pleno julio, ¡ese calor puede ser tentador! ¡Después de todos los entrenamientos y calorías quemadas se han completado, hacer su camino hasta el Top Plaza para experimentar una de las mayores peleas de agua Colorado jamás se encontrará! Nuestros socios de World Life Water suministrarán el agua, las pistolas de agua y los globos de agua mientras nos preparamos para la batalla. A las 12:15 p.m. del 19 de julio, el ímpetu prevalecerá. No querrá perdérselo.
Lugar: Top Plaza

ALL DAY Crossfit
CrossFit es constantemente variado, de alta intensidad, el movimiento funcional que combina los principios de fuerza y acondicionamiento. ¡Tanto si eres un principiante o un atleta profesional, CrossFit está diseñado con escalabilidad universal, por lo que es el programa de ejercicio ideal para cualquier persona, independientemente de su edad o experiencia! ¡Ven al BOTTOM PLAZA a divertirte y a sudar! (Sesiones de 15 minutos)
Ubicación: PLAZA INFERIOR